Zelfhulpprogramma's en wederzijdse steungroepen bieden gastvrije, ondersteunende interacties en discussies in de context van herstel. Ze bieden voortdurende ondersteuning in tijden van kwetsbaarheid voor vroege terugval en daarna. In combinatie met andere therapeutische benaderingen hebben dergelijke groepen het potentieel om als een krachtige aanvulling te dienen en individuen, familie en vrienden de mogelijkheid te bieden om relaties op te bouwen met anderen die soortgelijke situaties ervaren.
Zelfhulpprogramma's en wederzijdse steungroepen kunnen online of in een gemeenschapsomgeving worden geïmplementeerd, en deze bijeenkomsten bevatten vaak gestructureerde programma's met gedrags-, spirituele en cognitieve componenten.
Hieronder vindt u een lijst met verschillende bijeenkomsten en programma's die nuttig kunnen zijn voor iedereen die problemen heeft met gokken en hulp zoekt.
Gamblers Anonymous
LET OP - Vanwege COVID-19 kunnen vergaderingen momenteel niet persoonlijk worden gehouden.
Bezoek de Gamblers Anonymous-website op: www.gamblersanonymous.org voor meer informatie.
Zoom meetings vinden momenteel virtueel plaats op:
Maandag – vrijdagavond om 8 uur ET
Zaterdag- en zondagochtend om 11 uur ET
Om toegang te krijgen tot deze virtuele vergaderingen:
Log in op uw Zoom-account of bezoek de Zoom-website door te klikken op HIER
Voer de vergadering-ID en toegangscode hieronder in:
- Vergadering-ID: 101161089
- Passcode: 118015
Alle vergaderingen gebruiken dezelfde id en toegangscode.
Momenteel vinden er telefonische vergaderingen plaats op:
Zondagavond om 9 uur ET
Woensdagavond om 9 uur ET
Vrijdagmiddag om 3 uur ET
Om toegang te krijgen tot deze oproepen:
- Bellen 267-807-9601
- Voer toegangscode in 9131957
Wat is Gamblers Anonymous (GA)?
Gamblers Anonymous is een gemeenschap van mannen en vrouwen die hun ervaring, kracht en hoop met elkaar delen, zodat ze hun gemeenschappelijke probleem kunnen oplossen en anderen kunnen helpen herstellen van een gokprobleem.
De enige vereiste voor lidmaatschap is de wens om te stoppen met gokken. Er zijn geen contributies of vergoedingen voor het lidmaatschap van Gamblers Anonymous; ze zijn zelfvoorzienend door hun eigen bijdragen. Gamblers Anonymous is niet verbonden met een sekte, denominatie, politiek, organisatie of instelling; wenst zich niet in te laten met enige controverse; onderschrijft noch verzet zich tegen enige oorzaak. Hun voornaamste doel is om te stoppen met gokken en om andere gokverslaafden te helpen hetzelfde te doen.
De meesten van ons wilden niet toegeven dat we echte probleemgokkers waren. Niemand denkt graag dat hij anders is dan zijn medemensen. Daarom is het niet verwonderlijk dat onze gokcarrière werd gekenmerkt door talloze ijdele pogingen om te bewijzen dat we konden gokken zoals andere mensen. Het idee dat we op een of andere dag ons gokken zullen beheersen, is de grote obsessie van elke gokverslaafde. Het voortbestaan van deze illusie is verbazingwekkend. Velen jagen het na tot de poorten van de gevangenis, waanzin of dood.
We leerden dat we volledig aan ons diepste zelf moesten toegeven dat we dwangmatige gokkers zijn. Dit is de eerste stap in ons herstel. Met betrekking tot gokken, moet de waan dat we zijn zoals andere mensen, of momenteel misschien zijn, worden vernietigd. We hebben de controle over ons gokken verloren. We weten dat geen enkele echte gokverslaafde ooit de controle terugkrijgt. We hadden allemaal wel eens het gevoel dat we de controle herwonnen, maar zulke tussenpozen - meestal korte - werden onvermijdelijk gevolgd door nog minder controle, wat na verloop van tijd leidde tot erbarmelijke en onbegrijpelijke demoralisatie. We zijn ervan overtuigd dat gokkers van ons type in de greep zijn van een voortschrijdende ziekte. Na een lange tijd worden we erger, nooit beter. Om een normaal gelukkig leven te leiden, proberen we daarom zo goed mogelijk bepaalde principes in onze dagelijkse zaken te oefenen.
Antwoord GA's 20 vragen om te zien of u misschien een gokverslaafde bent.
Ga voor meer informatie over het programma en de bijeenkomsten in PA naar www.gamblersanonymous.org.
Gam-Anon
Wat is Gam-Anon?
Gam-Anon is een zelfhulpgemeenschap in 12 stappen van mannen en vrouwen die getroffen zijn door het gokprobleem van een ander. Ze begrijpen het zoals misschien maar weinigen kunnen, en ze zijn bekend met zorgen en slapeloze nachten en beloften die alleen zijn gedaan om te worden verbroken.
Vind met de hulp van Gam-Anon uw weg terug naar een normale manier van denken en leven, of uw dierbaren nu doorgaan met gokken of niet. Gam-Anon gelooft dat een verandering in houding een grenzeloze hulp is voor anderen, evenals voor gokkers.
Gam-Anon is geen religieuze organisatie of een adviesbureau. Het is geen behandelcentrum en is ook niet gelieerd aan enige organisatie die dergelijke diensten aanbiedt. Er zijn geen contributies of vergoedingen vereist. Het lidmaatschap is vrijwillig en vereist alleen dat het eigen leven is beïnvloed door het gokprobleem van iemand anders.
- Maakt u zich zorgen over de invloed van het gokken van een dierbare op uw leven?
- Creëert het gokken van iemand die je dierbaar is angst en zorgen?
- Heeft u financiële problemen door het gokken van een dierbare of familielid?
- Bent u in financiële onrust of in emotionele nood en weet u niet zeker waarom? Zou gokken de reden kunnen zijn?
- Maakt u zich zorgen over de emotionele gezondheid en / of financiële zekerheid van een geliefde die gokt?
Hoe weet ik of het gokken van mijn geliefde een probleem is?
De informatie op het Gam-Anon-website kan u helpen bepalen of er een gokprobleem is. Je bent van harte welkom om elke Gam-Anon-bijeenkomst bij te wonen om naar ervaren leden te luisteren en vragen te stellen. Als er geen bijeenkomst in uw regio is, neem dan contact op met het Gam-Anon International Service Office via gamanonoffice@gam-anon.org of 718-352-1671.
Wat wordt er bereikt tijdens Gam-Anon-bijeenkomsten?
Pogingen om antwoorden te vinden op vragen als:
- Wat is mijn rol als geliefde van een gokverslaafde?
- Hoe kan ik het probleem oplossen?
- Hoe kan ik mijn gokker die nog aan het gokken is van de grootste hulp zijn?
- Hoe kan ik de grootste hulp zijn voor mijn gokker die herstellende is bij Gamblers Anonymous?
- Hoe los ik de financiële problemen op die door het gokken worden veroorzaakt?
- Hoe kan ik omgaan met mijn woede, angst en wrok?
Wat kost het om Gam-Anon bij te wonen?
Er zijn geen contributies of vergoedingen. Leden dragen bij wat ze kunnen tijdens hun vergaderingen om de vergaderkosten te betalen.
Maakt Gam-Anon deel uit van Gamblers Anonymous?
Nee. Gam-Anon en Gamblers Anonymous hebben elk hun eigen wettelijk erkende organisatie en hun eigen programma. We zijn echter samenwerkende organisaties en moedigen deelname aan elkaars programma's aan. Gam-Anon heeft geleerd dat we onze gokkers bij hun herstel kunnen ondersteunen door ons eigen programma te volgen en het GA-programma te begrijpen en te respecteren.
Kan ik Gam-Anon bijwonen als mijn gokker nog steeds aan het gokken is?
Ja natuurlijk. Veel van onze leden hebben dierbaren die nog steeds gokken. Gam-Anon-bijeenkomsten helpen ons te beseffen dat we niet alleen staan met onze problemen. De stappen en hulpmiddelen van het programma helpen ons om de controle over ons leven te krijgen, ondanks het gokken en de problemen die door het gokken worden veroorzaakt. We gebruiken het Gam-Anon-programma om onze eigen innerlijke kern van kracht en sereniteit op te bouwen en praktische hulpmiddelen te leren om ons te helpen omgaan met de problemen die door het gokken worden veroorzaakt.
Wat als er geen Gam-Anon-bijeenkomst bij mij in de buurt is?
Bezoek www.gam-anon.org of neem contact op met het Gam-Anon International Service Office via gamanonoffice@gam-anon.org voor informatie en assistentie.
Hoe werkt het programma?
Het 12-stappenprogramma is fundamenteel gebaseerd op oude spirituele principes en geworteld in gezonde medische therapie. De beste aanbeveling voor het programma is het feit dat 'het werkt'.
Hier zijn de stappen, die een herstelprogramma zijn:
- We gaven toe dat we machteloos stonden tegenover gokken - dat ons leven onhandelbaar was geworden.
- We gingen geloven dat een Macht groter dan wijzelf ons zou kunnen herstellen naar een normale manier van denken en leven.
- We hebben een beslissing genomen om onze wil en ons leven over te dragen aan de zorg van deze Kracht van ons eigen begrip.
- We hebben een diepgaande en onverschrokken morele en financiële inventaris van onszelf gemaakt.
- We erkenden aan onszelf en aan een ander mens de exacte aard van onze fouten.
- We waren helemaal klaar om deze karaktergebreken te laten verwijderen.
- We vroegen nederig God (van ons begrip) om onze tekortkomingen weg te nemen.
- We maakten een lijst van alle personen die we schade hadden berokkend en werden bereid het met hen allemaal goed te maken.
- We maken waar mogelijk rechtstreeks goed met zulke mensen, behalve wanneer dit hen of anderen zou verwonden.
- We bleven onze persoonlijke inventaris opmaken en gaven dat prompt toe als we het mis hadden.
- We probeerden door gebed en meditatie ons bewuste contact met God zoals we Hem begrepen te verbeteren, en baden alleen om kennis van Zijn wil voor ons en de kracht om die uit te voeren.
- Nadat we ons best hadden gedaan om deze principes in al onze zaken in praktijk te brengen, probeerden we deze boodschap over te brengen op andere gokverslaafden.
SMART herstelvergaderingen
SMART Recovery is een op onthouding gerichte non-profitorganisatie voor personen met verslavingsproblemen. Hun zelfbekrachtigende, gratis wederzijdse ondersteuningsbijeenkomsten zijn gericht op ideeën en technieken om individuen te helpen.
Voor meer informatie over SMART Recovery, of om lokale bijeenkomsten te vinden, klikt u op HIER
Bronnen voor onlinevergaderingen/ondersteuning
Gokkers Vrienden en familie in herstel
-
- Een XNUMX-uurs bron voor online vergaderingen die over de hele wereld plaatsvinden, voor individuen en familieleden
Herstel Road Online Fellowship
-
- Online Fellowship biedt virtuele ontmoetingen voor individuen, familie en vrienden
Vrouwelijke gokkers in herstel
-
- Een besloten Facebook-ondersteuningsgroep, georganiseerd door vrouwen die vrouwen ondersteunen met een dwangmatige gokverslaving en die momenteel herstellende zijn.